Erros ao estudar: saiba quais são os principais e como evitá-los

As pessoas cometem vários erros ao estudar, o que impacta na assimilação do conteúdo e, logo, no rendimento acadêmico. Em Medicina, aqueles que cometem esses “deslizes” não conseguem acompanhar as informações de forma eficaz, e muitas vezes não conseguem passar no vestibular.

A aquisição de conhecimento é algo neurobiológico, que depende de estruturas cerebrais e de uma boa organização de rotina para evitar elementos que distraem na hora de absorver conhecimentos.

Sendo assim, existem situações que devem ser evitadas, e aquelas que otimizam o resultado esperado. Evitar as estratégias ruins e investir em atividades lúdicas proporcionarão o resultado que você espera.

Quer saber o que não fazer ao estudar? Então, acompanhe as dicas que daremos neste post e aprenda como otimizar os seus estudos!

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Como um bom planejamento traz rendimento aos estudos

O nosso cérebro funciona com organização e planejamento. No campo da consolidação dos conhecimentos, saber conduzir o processo de forma clara e objetiva é crucial para o sucesso acadêmico, seja na escola, no vestibular ou já na faculdade.

Além disso, hoje em dia, o acúmulo de diversas tarefas é algo comum. Por isso, se o planejamento ocorre de maneira eficiente, será possível assimilar as informações, disponibilizar horários para o descanso, assim como tempo para a família e amigos, o que tornará a rotina menos estressante.

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Alguns dos erros ao estudar que você deve evitar

Falta de metas

Já dizia o gato Cheshire, do filme Alice no País das Maravilhas: "Se você não sabe para onde ir, qualquer caminho serve." Ou seja, se você não tem metas a alcançar, qualquer possibilidade é válida.

Sabemos que não é assim que os processos devem acontecer. Por isso, é muito importante estabelecer metas de estudo dentro do limite aceitável e vibrar com cada etapa ou conquista obtida.

A meta é um direcionador e serve para repensar algumas etapas ao longo do caminho. Por isso, sempre comece com o estabelecimento de metas antes de colocar em prática os seus estudos.

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Ausência de organização

Um dos maiores erros ao estudar Matemática e outras matérias de Exatas, por exemplo, é a ausência de organização na cronologia de tarefas e pensamentos. A organização deficiente gera sobreposição de atividades, estresse e improdutividade.

Por isso, um dos pontos vitais após o estabelecimento das metas é a definição da organização dos estudos, considerando o tempo para cada atividade, o dia estabelecido e o material necessário, o que pode ser definido em um bom plano de estudos.

Em seguida, é aconselhável trabalhar na “organização das ideias”, ou seja, avaliar quais são as formas mais eficientes de estudos conforme o perfil de cada um. Neste sentido, alguns estudantes fazem resumos de conteúdos, simulados, redações, enquanto outros elaboram mapas mentais.

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Falta de disciplina

Muitas pessoas começam uma nova atividade acadêmica com bastante motivação, mas ao longo do tempo procrastinam e, quando menos esperam, o resultado já foi comprometido e as esperanças de sucesso são ínfimas.

Isso acontece devido à falta de disciplina, aquela força interior que nos move a fazer as coisas do jeito que foram idealmente planejadas. Também significa executar a atividade no período determinado sem deixar acumular.

Logo, a falta de disciplina depende muito da personalidade do indivíduo, mas pode ser facilmente remodelada para que essa característica não perdure nas atividades diárias e profissionais.

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Falta de tempo para descanso

Descansar é fundamental para dar uma folga ao cérebro. Chega um determinado momento intenso dos estudos em que o cérebro satura e não assimila mais nenhum conhecimento.

Em outras palavras, após uma hora de estudo é aconselhável fazer um intervalo. Contudo, cada indivíduo tem um tempo diferente e, dependendo do tipo de conteúdo, é possível ir mais longe no tempo de estudo.

No entanto, após o tempo estipulado, recomenda-se um descanso mental, seja na forma de um cochilo, fazer uma caminhada na praça ou qualquer outra atividade agradável.

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Alimentação inadequada

A alimentação é fundamental para otimizar os estudos. Então, um dos erros ao estudar é quando o indivíduo mantém uma alimentação desbalanceada nos momentos em que precisa de concentração.

Alimentos com alto teor de carboidratos complexos, bebidas depressoras do sistema nervoso ou comidas de difícil digestão não devem ser consumidas nos períodos de grande atividade cerebral.

Afinal, quem consegue se concentrar para entender os mecanismos fisiopatológicos da doença de Alzheimer ou os processos bioquímicos da hipertensão arterial após uma bela feijoada?

Falta de exercícios físicos

Parece clichê, mas a prática regular de exercícios físicos é essencial para otimizar os estudos. Os benefícios são notórios para o condicionamento físico e mental dos indivíduos.

É importante incluir um horário na agenda semanal dedicada à prática de exercícios físicos para ajudar na consolidação do aprendizado e na melhora dos parâmetros clínicos.

A recomendação é praticar exercícios nas modalidades aeróbica e anaeróbica pelo menos 3 dias por semana. Mas, como diz o ditado, "antes feito do que perfeito", ou seja, se você fizer qualquer exercício já é uma vitória.

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Rotina ineficiente

Às vezes, é preciso realinhar o rumo do que foi previsto para que a meta seja alcançada mais rapidamente. Assim, a análise constante da rotina proposta é uma opção para melhorar os estudos.

Isso porque o cronograma proposto pode sofrer mudanças que não estavam no nosso controle, como alteração nos horários das aulas, remanejamento das atividades extraclasse, entre outras demandas.

Então, uma dose de paciência, otimismo e, principalmente, disciplina para manter-se no foco é aconselhável para continuar em busca da meta estabelecida mesmo após as mudanças não desejadas.

Existem diversos erros ao estudar que precisam ser eliminados ou minimizados para garantir o cumprimento das metas, assim como o sucesso acadêmico e profissional almejado pelo estudante. Por essa razão, é aconselhável identificar os pontos limitantes, trabalhar com disciplina e sempre avaliar a necessidade de ajuste na programação estabelecida.

Agora que você já sabe o que não fazer ao estudar, que tal organizar a sua rotina e otimizar os estudos?

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