Plano de estudos: como montar um em 7 passos

Se você sonha em passar em uma instituição de ensino bem conceituada, com certeza já sabe o quanto o estudo é importante para concretizar seu plano, e assim, começar uma nova fase em sua vida.

Entretanto, muitos estudantes acabam negligenciando uma etapa essencial na hora de estudar: o planejamento dos estudos. Uma boa forma de se organizar é por meio de um plano de estudos. Ele é ideal para que você estruture todos os assuntos que precisa estudar, as suas revisões, e definir os dias e horários que você possui tempo livre para estudar.

Neste artigo você vai descobrir o que é um plano de estudos e os 7 passos para montar um plano eficiente, que ajude na sua aprovação. Confira a seguir!

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Afinal, por que é importante ter um plano de estudos?

Quando uma grande prova, como o vestibular, está se aproximando, nada mais comum do que o sentimento de ansiedade se aproximar também. É um momento muito esperado, e também carrega a pressão familiar e social.

Uma das consequências das preocupações é a desorganização. Você fica horas e horas seguidas estudando, e nos dias seguintes não consegue estudar por conta do cansaço daquele esforço exagerado.

Além disso, o cérebro não consegue focar por muitas horas em um mesmo conteúdo, pois ele precisa de estímulos diferentes e também de um sono adequado para organizar os conhecimentos adquiridos no dia anterior.

Para combater a desorganização, que não é produtiva, é importante investir algum tempo para aprender como montar um plano de estudos. Com esta ferramenta, você consegue criar um cronograma equilibrado, com tempo para estudar e também para seu lazer e descanso.

Um plano bem elaborado também é importante para programar revisões de conteúdo, afinal, é primordial rever leituras, videoaulas e outros recursos para facilitar a memorização.

Por último, vale lembrar que outra vantagem de montar um plano é que você poderá organizá-lo de acordo com os pesos da prova. Ou seja, separando mais tempo para as matérias mais cobradas e menos tempo para as matérias que são menos importantes.

Você também pode organizar de acordo com o que você tem mais dificuldade. Se matérias como Biologia e Matemática nunca foram um mistério para você, mas a Redação não é o seu ponto forte, você pode separar um tempo a mais para praticar os tipos de redação dos vestibulares de Medicina.

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Como montar um plano de estudos?

Agora que você já compreendeu as suas inúmeras vantagens, é hora de aprender como montar um plano de estudos

Confira agora os 7 passos que vão mudar a forma como você estuda os conteúdos importantes para o vestibular!

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1. Defina suas metas

O objetivo do plano de estudos é organizar sua rotina e lhe ajudar a chegar onde você quer. Portanto, para isso, você precisa traçar metas claras e saber onde quer chegar.

Ter essas metas em mente na hora de montar seu plano é um bom começo e existem duas razões para isso. A primeira delas é que você se mantém motivado e focado no seu objetivo, o que nem sempre é uma tarefa fácil, principalmente, quando você passa longos meses estudando.

A segunda razão para traçar metas é que você se prepara para as peculiaridades de cada prova. Estudar somente pelo prazer de estudar é sempre ótimo, mas se você possui um alvo, como conseguir passar na faculdade de Medicina, entenda tudo o que for possível sobre este alvo. Por exemplo, estudar o modelo de prova da instituição, o tempo que você terá para responder, a nota de corte, entre outros detalhes.

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2. Crie um cronograma semanal

Com suas metas definidas, chegou o momento de criar um cronograma. Para fazer isso, você pode separar sua semana em três categorias: os momentos livres, os compromissos pouco importantes e os compromissos que você não pode abrir mão.

Assim, fica mais fácil descobrir em quais momentos você pode encaixar os estudos, que compromissos você terá que mudar de dia ou deixar de lado e quais momentos você terá que dar uma pausa para conciliar os estudos com sua vida pessoal.

Lembre-se de equilibrar seu cronograma para que você não passe longas horas estudando no começo da semana e quase nada no meio dela. Na hora de equilibrar tudo, mover compromissos e renunciar outros, revise seus objetivos e os motivos de estar fazendo tudo isso!

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3. Crie uma agenda de estudos

Quando falamos de uma rotina longa de muitos meses de estudo é comum nos perdermos em algum momento ou sermos pegos por imprevistos. Por essa razão, colocar tudo escrito e agendado é uma ótima dica.

Com uma agenda de estudos, você programa não só o que está fazendo naquela semana específica, mas também o que precisará fazer no futuro, como agendar revisões, lembrar-se de uma aula ao vivo ou até mesmo de mudar um dia de estudo porque você sabe que algum imprevisto vai acontecer naquela data.

Ademais, em sua agenda de estudos, organize-se também visualmente, para que rasuras e esquemas ilegíveis não atrapalhem suas tarefas. Para ajudar, você pode recorrer a aplicativos ou sites que gerem agendas em formato virtual.

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4. Tenha um período de descanso

Um dos erros mais comuns que a desorganização proporciona é emendar longas jornadas de estudo sem se preocupar com descanso e a quantidade de sono ideal. Estudos da Western University's Brain e Mind Institute confirmam que oito horas de sono é o tempo ideal para que o cérebro descanse corretamente.

Um cérebro descansado consegue reter mais informações, memoriza e assimila por mais tempo, além de conseguir se manter mais focado nos estudos e nas provas.

Embora este seja um erro comum de quem estuda de maneira desorganizada, muitos estudantes montam um plano de estudos que também negligencia o sono, o que é um erro da mesma maneira.

Portanto, fique atento e destine intervalos durante os estudos — você pode se inspirar em técnicas como o Pomodoro — , além de buscar boas noites de sono, principalmente nas semanas que antecedem a prova.

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5. Faça revisões

Se você já ouviu falar da curva de esquecimento, sabe o quanto é importante fazer revisões. Essa curva mostra que, depois de assimilar um conteúdo apenas uma única vez, é comum nos esquecermos rapidamente dele, porque não está em nossa memória de longo prazo.

Logo, ao aumentar aos poucos as revisões desse conteúdo, em intervalos cada vez maiores, você garante uma assimilação completa para não esquecer nunca mais!

Seja qual for o seu método, revisar é uma etapa imprescindível para o estudo, onde você pode perceber erros no resumo que fez antes ou um conceito que você deixou escapar. Por isso, é necessário planejar também um tempo para isso.

6. Responda simulados

Uma das melhores formas de testar seus conhecimentos é através dos simulados, ou seja, perguntas dissertativas ou de múltipla escolha sobre os conteúdos que você já aprendeu.

Infelizmente, muitos estudantes não dão muita atenção para esta etapa, fazendo apenas quando já estão muito cansados ou quando sobra algum tempo. O ideal é prever a sua realização já no plano de estudos, separando o tempo ideal para este tipo de atividade.

Além disso, existem inúmeras razões para estudar com simulados e questionários em geral, e uma delas é que você pode treinar o tempo de resposta de cada questão e se acostumar com o modelo de prova, caso encontre provas da própria instituição.

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7. Reavalie seu plano de estudos

Finalmente, chegamos ao último passo para montar um bom plano de estudos. Contudo, ainda que seja o último passo, ele deve ser considerado como um dos mais importantes: prever a reavaliação do seu plano de estudos.

Somente depois feito e posto em prática é que você vai saber se o seu planejamento realmente atende suas necessidades.

Está tudo dando certo e você está conseguindo aprender tudo? Ou você está se sentindo cansado e não está vendo muitos resultados?

Entender como a organização do seu plano afeta seu aprendizado é importante para mudar, caso não esteja sendo eficiente estudar dessa maneira. Portanto, fazer constantes reavaliações garante o melhor resultado possível! E, claro, para não se esquecer delas, é preciso anotar na agenda.

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Como se ater ao cronograma e ser mais produtivo?

Depois de seguir esses passos, você terá um ótimo cronograma, que deve combinar com seus objetivos e se encaixar em sua rotina. Além disso, deve-se levar em conta o seu descanso e outros compromissos, como escola, atividades extraclasse ou trabalho.

A seguir, confira algumas dicas rápidas para garantir a sua produtividade:

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• Não copie planos de estudos prontos sem antes pensar se eles fazem sentido para a sua realidade;
• Faça mapas mentais, uma ferramenta excelente de aprendizado e memorização;
• Considere conversar com um profissional para pedir ajuda se você se sente mentalmente cansado e sobrecarregado.

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Por fim, como você viu até aqui, o plano de estudos é uma ótima forma de estruturar sua rotina, porque é por meio dele que você tem uma visão panorâmica do que precisa estudar e revisar. Assim, você ganha uma ótima ferramenta para alcançar seu objetivo mais desejado!

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