Doar sangue faz bem? Conheça os benefícios para o doador

Você com certeza já ouviu alguém falar que doar sangue faz bem para qualquer ser humano simplesmente por ser um ato solidário. O que você talvez não saiba é que existem evidências disso.

Pesquisadores do Instituto HeartMath descobriram que emoções positivas, como compaixão, cuidado e gratidão, equilibram nossa harmonia interior e melhoram o nosso desempenho psíquico. É por isso que quando ajudamos outras pessoas, nós nos sentimos bem também. 

Mas não é sobre saúde mental que nós vamos falar hoje. A seguir, você vai conhecer os benefícios que o ato da doação de sangue proporciona ao nosso bem-estar físico. 

Protege o coração e o fígado

Doar sangue faz bem para a saúde do doador ao diminuir a pressão arterial, podendo melhorar inclusive os níveis de colesterol. Para homens transexuais que fazem terapia hormonal, essa atitude pode ser ainda mais benéfica, visto que a testosterona engrossa o sangue.

Consequentemente, há maiores chances de formação de coágulos que podem levar à trombose. No entanto, aqueles no início da transição devem fazer um acompanhamento da quantidade de ferritina presente no sangue.

Isso porque a testosterona também puxa o ferro das células para a produção de mais hemácias. E como doar sangue elimina uma quantidade significativa de ferro do organismo, antes é preciso fazer um exame para verificar se está tudo bem para a doação.

Em contrapartida, para quem tem excesso desse mineral naturalmente, doar sangue faz bem ao reduzir essa sobrecarga. Assim, são evitadas doenças cardíacas, doenças hepáticas, como a cirrose, o diabetes, entre outras. 

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Doar sangue faz bem ao diminuir o risco de câncer

Essa redução da quantidade de ferro no sangue é positiva também ao reduzir o risco de desenvolver câncer de fígado. Mas esse benefício não está limitado a este órgão.

Um doador regular tem menores chances de sofrer com qualquer tipo de câncer, pois reduz a presença de oxidativos em nosso organismo. Quando o sangue é retirado, há uma renovação celular que substitui as células sanguíneas mais velhas.

Poupa as funções hepáticas

Sim, vamos falar dele de novo, pois o fígado é um órgão extremamente importante para o bom funcionamento do corpo humano. É ele que executa a função “detox” metabólica para limpar o organismo de substâncias maléficas como a amônia, que é produzida na digestão de proteínas.

Além disso, ao trabalhar também como glândula, o fígado filtra e purifica o nosso sangue, enviando as impurezas para serem eliminadas pelo sistema urinário. Logo, ele faz uma espécie de “triagem” nas hemácias, armazenando vitaminas e outros minerais.

Porém, voltando à questão do ferro mais uma vez, o acúmulo deste mineral prejudica o funcionamento hepático, sobrecarregando suas funções. Essa disfunção pode ser identificada em exame de sangue, quando as transaminases TGP e TGO aparecem elevadas.   

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Garante um check-up gratuito

Antes de doar, todo mundo passa por uma entrevista e, antes de ficar disponível para transfusão, o sangue passa por exames. Caso seja identificada a presença de vírus, por exemplo, o doador é notificado pelo Hemocentro pelo canal de contato fornecido no dia da coleta.

Testes para sífilis, hepatites e HIV, entre outras IST, são oferecidos gratuitamente pelo Sistema Único de Saúde (SUS). Mas também são encontrados em farmácias e o custo pode ser alto. Com a doação, você faz um check-up sem gastar nada. 

Outros benefícios 

Por fim, doar sangue não faz bem somente à saúde física e mental da pessoa, mas também ao bolso. Graças à Lei nº 1075/1950, os doadores têm direito a uma folga remunerada por ano para exercer esse ato cívico, visto que é recomendado repouso após a doação.

Por que é necessário descansar? Fique tranquilo porque não é por nenhum motivo grave. É mais uma forma de prevenir que a pessoa não sofra uma queda de pressão, por exemplo, enquanto seu corpo trabalha para repor os 450 ml de sangue doados.

Há ainda dispositivos estaduais que beneficiam doadores de sangue.  Em Pernambuco, por exemplo, a Lei 16.724/2019 concede meia-entrada em shows e outros eventos culturais.

Além disso, quem está registrado para doar medula óssea em entidades reconhecidas pelo Ministério da Saúde são isentos de pagar a taxa de inscrição de concursos públicos. Esse direito é garantido pela Lei 13.656 desde 2018.

O que é necessário para doar?

Veja abaixo se você cumpre os requisitos para tornar-se um doador de sangue:

• Ter entre 16 e 69 anos de idade;*
• Pesar mais de 51 quilos e ter IMC maior ou igual a 18,5;
• Não fazer uso de nenhum dos medicamentos listados pelo Hemominas – confira todos AQUI.
• Apresentar documento oficial com foto original ou cópia autenticada em cartório, em bom estado de conservação;
• Nunca ter tido câncer, leucemia, tuberculose, elefantíase, hanseníase, leishmaniose visceral, brucelose, esquistossomose hepatoesplênica;
• Não ser usuário de drogas injetáveis;
• Não estar em gestação ou amamentando;
• Não ter diabetes ou HIV;
• Não ter recebido enxerto de dura-máter;
• Não estar com anemia, malária, doença de chagas ou com doenças associadas aos vírus HTLV I e II, Hepatites B ou C;
• Não ter graves problemas no pulmão, coração, rins, fígado ou de coagulação no sangue;
• Não ter feito tatuagem a menos de 12 meses – em São Paulo o tempo mínimo foi reduzido para seis meses. Verifique a situação do seu estado;
• Dormir pelo menos seis horas, com qualidade, na noite anterior à doação;
• Não ingerir bebida alcoólica nas 12 horas anteriores à doação;
• Não fumar pelo menos durante as duas horas anteriores à doação.

Caso seja menor de idade, você deve levar um formulário de autorização e cópia do documento de identidade do pai, da mãe ou do adulto responsável. Por outro lado, idosos somente são autorizados se tiverem doado sangue algum vez antes dos 61 anos. 

[EXTRA]: Recomendações e lembretes para o dia de doar sangue

Com o incentivo dado aqui para você se tornar um doador regular e perceber o quanto doar sangue faz bem na prática, não poderíamos deixar de oferecer algumas dicas extras. É pouca coisa, veja só:

• Nunca vá doar sangue em jejum;
• Evite alimentos gordurosos nas três horas antes da doação;
• Evite esforços físicos exagerados por pelo menos 12 horas;
• Beba bastante água depois;
• Não fume por cerca de 2 horas;
• Evite bebidas alcoólicas por 12 horas após;
• Retire o curativo somente depois de quatro horas.
  

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